Un espacio para volver a ti
Sobre mí
Soy Rocío Clavero, docente, naturópata y fitoterapeuta especializada en regulación del sistema nervioso y acompañamiento en procesos de ansiedad, estrés e insomnio.
Mi enfoque no se centra únicamente en aliviar síntomas, sino en comprender el origen del desequilibrio para trabajar desde la raíz de forma integrativa y personalizada.
A través de consultas y cursos prácticos, te ayudo a entender lo que ocurre en tu cuerpo y a recuperar el equilibrio mediante herramientas de regulación emocional, hábitos de salud y apoyo fitoterapéutico, para que puedas vivir con más calma, energía y bienestar.
Nuestros servicios online
01
Primera consulta de valoración integral + guía detallada (60-90 min)
✓ Valoración profunda de tu situación actual, teniendo en cuenta síntomas, antecedentes, hábitos y factores de estrés.
✓ Comprensión de los mecanismos que están influyendo en tu sistema nervioso y en tu estado de salud.
✓ Diseño de una hoja de ruta individualizada con recomendaciones específicas sobre regulación del sistema nervioso, hábitos de salud y bienestar, que recibirás detalladamente tras la consulta.
02
Sesión de seguimiento y acompañamiento (60 min)
✓ Revisión de tu evolución, cambios observados y dificultades encontradas desde la última consulta.
✓ Análisis de la respuesta de tu sistema nervioso a las pautas implementadas, identificando avances, bloqueos y nuevas necesidades.
✓ Ajuste y optimización de tu plan personalizado para seguir favoreciendo una regulación más estable y sostenible, adaptándolo a tu momento actual y objetivos de salud.
03
Curso vuelve a la calma (próximamente)
Un programa práctico para comprender cómo funciona tu sistema nervioso y aprender herramientas eficaces para gestionar el estrés, la ansiedad y la sensación de vivir en constante alerta.
✓ Entiende lo que ocurre en tu cuerpo y por qué te sientes así.
✓ Aprende estrategias de regulación emocional y del sistema nervioso.
✓ Recupera una mayor sensación de calma, seguridad y bienestar en tu día a día.
✓ Avanza a tu ritmo con contenidos claros y aplicables desde el primer momento.
Cómo trabajo
1.VALORACIÓN INICIAL
2.PLAN PERSONALIZADO
3.APRENDIZAJE Y ACOMPAÑAMIENTO
4. REVISIÓN Y CONSOLIDACIÓN
Analizamos tu situación de forma global: síntomas, hábitos, estilo de vida, antecedentes y factores que pueden estar contribuyendo a tu desequilibrio.
El objetivo es comprender qué está manteniendo el problema y establecer prioridades de intervención.
Establecemos un plan individualizado basado en evidencia, adaptado a tus necesidades, objetivos y momento vital. Diseño una estrategia adaptada a tus necesidades, integrando hábitos de salud, regulación emocional y apoyo natural cuando esté indicado.
Te enseño a comprender las señales de
tu cuerpo y a utilizar herramientas prácticas para gestionar el estrés, reducir la hiperactivación y favorecer una mayor sensación de seguridad y equilibrio.
Revisamos tu evolución periódicamente para adaptar las pautas, resolver dificultades y consolidar cambios sostenibles a largo plazo.
Reserva aquí
1 h 30 min
70 euros
1 h
50 euros
Finalizado
180 euros
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Experiencias de nuestra Comunidad
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Me gustó mucho la cercanía y la forma de explicar todo de Rocío. He notado mejora tanto en el sueño como en el estrés del día a día.
David
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Llevo pocas sesiones pero ya estoy empezando a notar más calma y menos sensasión de ansiedad.
Gloria
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Desde la primera sesión me sentí muy cómoda hablando con Rocío. Es muy cercana, te escucha sin juzgar y hace que te sientas comprendida en todo momento
Cris
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He pasado por muchas consultas pero sentía que nadie terminaba de entender lo que me pasaba. Con Rocío ha sido la primera vez que he sentido que de verdad alguien me entiende realmente.
Maite
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He empezado el curso de vuelve a la calma hace poco y me está gustando muchísimo. Está todo explicado de una forma muy cercana, es muy práctico. Ya os iré contando q tal. Cuando lo acabe pongo 5 estrellas.
Ana Rosa
Hablemos
claibaro@gmail.com
PAZ INTERIOR • BIENESTAR • REGULACIÓN • EQUILIBRIO • VUELVE A SER TÚ •